茶是中国人传统的一种饮品,我们现代人不仅充满了对茶文化的喜爱,血液里也同样满布着对茶的倾好,而研究表明:女性长期饮用养生茶会变的更美丽更红润。天气有四季的变换,喝茶同样也有季节的变化,春天宜饮养身茶、夏季适饮绿茶、秋季应饮青茶、冬季则益选红茶。好的养生茶不仅具有美容护肤的功效,还具有美体瘦身、保健养生的功用等方面的功效。

在这个春花烂漫的日子里,作为女性的你,你知道有哪些适合饮用的养生茶呢?快来了解吧!

红枣枸杞茶

材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖

制作方法:将枸杞子、大枣一起放在锅中,加入适量的水,大火煮沸,转用小火焖煮5分钟即可。也可以用开水直接冲泡服用功效:具有改善气血不足,增强体力的功效,使元气尽快恢复。

净果养生

黄芪红茶

材料:黄芪15克,红茶3克

制作方法:用400—500毫升水煮黄芪,沸后5分钟,加入红茶即得。分3次温饮,日服1剂。

功效:具有补气健胃,改善身体虚弱症状的功效,除外,还具有降压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等作用。

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玫瑰花茶

材料:取5~10克的玫瑰花

制作方法:开水冲泡20~30分钟后饮用,症状即有改善。

功效:玫瑰花茶能降火气、调理血气、促进血液循环、养颜美容,且有消除疲劳,愈合伤口,保护肝脏胃肠功能,长期饮用亦有助于促进新陈代谢。

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干百合蜂蜜茶

材料:干百合2朵、蜂蜜10毫升

制作方法:百合洗净放一大碗内,加蜂蜜少许,盖好,隔水蒸l小时,趁热调匀,待冷装瓶备用。功效:可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼,同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效。

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牛奶红茶

材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克

制作方法: 将红茶用少量温水清洗一遍,再倒入开水冲泡;牛奶煮沸,将泡好的红茶水滤去茶叶,然后和牛奶混合在一起,加入蜂蜜和白糖,搅拌均匀即可。功效:每天早上喝一次,具有补充气血,强身健体的功效。

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菊花普洱茶

材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克

制作方法:首先将菊花与普洱茶叶放入有杯盖的瓷杯中,并往杯中注入沸水;其次将第一泡茶倒掉,且再次注入沸水;最后在约2分钟后掀开杯盖,即可饮用。

净果养生

功效:具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。

党参黄芪茶

材料:党参、黄芪各5g,如果有条件的话可以加入冬虫夏草,其有补肺肾驻颜,增强人体免疫力的功效。

制作方法:直接用开水冲泡即可,一天可以反复冲泡多次,最后也可以拿出来吃了。

功效:黄芪有益气固表、敛汗固脱的功效,是补气首选的药材。党参性味甘、平,具有补中益气、生津养血、健脾镇静的功效,适用于脾胃虚弱、气血两亏、体倦无力等症。

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玫瑰茉莉花茶

材料:玫瑰花干5 朵,茉莉花3g,红茶一包,蜂蜜适量。

制作方法:将玫瑰、茉莉、红茶一起倒入沸水,加盖焖泡5分钟。待茶温热调入蜂蜜。

功效:玫瑰有活血调经、强肝养胃、补气血、解郁安神的功效;茉莉可理气安神、健脾和胃。蜂蜜能润肠通便。红茶可暖胃安神。这款茶饮能够调理气血,缓解紧张情绪,让你气色红润,还能让大姨妈来得痛痛快快。

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